Pull Ups ¿Un sueño imposible? Pt. 1

Pull ups ¿Qué es eso? ¿Cómo se hace? Fue lo primero que me pregunte al ver la pizarra con el wod del día, yo no estoy aquí para mentirles yo realmente desconocía muchas cosas de Crossfit y sobre todo de los tecnicismos. Era sencillo tienes pull ups, entonces haces el wod RX, hacer un wod RX significa que haces los ejercicios de la manera prescrita, es decir, sin escalar ningún movimiento, no tienes pull ups entonces las escalas con una liga que te ayudará a subir.

Fue en ese momento donde la abreviatura “RX” empezó a hacerme ruido. Comencé con las pesadas pull ups con liga y digo pesadas, porque en realidad me cansaban demasiado hacerlas e incluso en un momento llegue a pensar:

“Si haciéndolas de esta manera me pesan, veo como un sueño imposible el hacerlas algún día sin liga”

Fue entonces cuando me obsesione por primera vez. Me acerque con mi coach y le pregunte ¿Qué debo hacer para poder sacar pull ups? A lo que Abreu me contesto “antes que todo lo que necesitas es mucha paciencia” ¿paciencia? cómo porque si es un ejercicio tan sencillo, me pregunte; pues ¡¡¡oh sorpresa!!! 4 largas semanas de ejercicios de accesorios para fortalecer el tren superior. Todas las posibles versiones de pull ups escaladas que puede haber, sí todas ellas las hice.

Paciencia, paciencia, paciencia era todo lo que se me venia a la mente cuando los sets de trabajo parecían interminables y por fin la palabra cobró sentido.